We leven in een drukke wereld, en er wordt ontzettend veel van ons gevraagd. Als we niet regelmatig tijd voor onszelf maken om uit te rusten en te ontspannen dan raken we overbelast. Met alle gevolgen van dien.
Wacht niet tot je allemaal klachten krijgt maar maak gewoon regelmatig tijd voor ontspanning.
Zo geef je jouw lichaam de tijd om te herstellen en weer op te laden.